Chống cảm lạnh với mật ong và lá tía tô

Những ngày gần đây, thời tiết Sài Gòn đang có rất nhiều biến động. trời chuyển mưa nắng thất thường, nhiệt độ cao kèm theo những cơn mưa bất chợt vào buổi sáng sớm và chiều muộn, gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn cũng như những người xung quanh. Số lượng người mắc các bệnh về đường hô hấp càng tăng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì vậy, hôm nay mật ong Highland Bee sẽ cùng chia sẻ đến các bạn một loại thức uống tốt cho sức khoe, cải thiện đường hô hấp cũng như giải cảm nhanh chóng. Hơn thế đây là những loại nguyên liệu đơn giản, dễ  tìm và dễ sử dụng.

Trà mật ong lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là loại rau thơm phổ biến trong bữa cơm của người Việt với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe và P  mà còn là một vị thuốc trong y học. Lá tía tô là vị thuốc được xếp vào loại giải biểu (làm cho ra mồ hôi) thuốc nhóm phát tán phong hàn (nhóm do lạnh gây bệnh) cần chữa bằng cách cho ra mồ hôi, khỏi sốt.Tía tô có tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc. Lá dùng làm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng để trừ cảm mạo.Khi kết hợp mật ong nguyên chất với tía tô tạo thành một loại trà vừa ấm mang hương thơm của tía tô, vừa có vị ngọt dịu của mật ong. Trà mật ong tía tô có công dụng hiệu quả cho những người mắc bệnh cảm cúm do thay đổi thời tiết, đi mưa về hay cảm lạnh sẽ làm cho cơ thể ấm lên.

Nguyên liệu làm trà mật ong tía tô:

- Lá tía tô tươi 30- 40g

- Mật ong nguyên chất

- Nước sôi 200ml

- Chanh tươi 1 trái

Trà mật ong lá tía tô

Cách làm trà mật ong tía tô:

- Rửa sạch lá tía tô rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo.

- Lá tía tô thái nhỏ

Trà mật ong lá tía tô

- Tráng ấm bằng nước nóng sau đó cho lá tía tô vào vào ấm trà và đổ nước sôi vào. Để khoảng 10-15 phút cho ngấm.

Trà mật ong lá tía tô

- Cho 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào ly sau đó rót trà tía tô vào và khuấy đều. Cho thêm vài lát chanh là có thể uống được.

Trà mật ong lá tía tô

Hy vọng rằng, với 1 ly trà mật ong lá tía tô, bạn có thể khắc phục được vấn đề của thời tiết cũng như có được một cơ thể khoẻ mạnh mà không cần dùng đến những chất kháng sinh có hại cho sức khoẻ nhé.

Highland Bee chúc các bạn thành công!