3 Loại thức uống từ mật ong giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Dưới đây là 3 loại thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

1.Trà bưởi mật ong.

Nguyên liệu : Bưởi + Mật ong.

Trà bưởi  - mật ong

Cách làm : Bưởi rửa sạch và tách vỏ.

- Vỏ bưởi thái thành hạt lựu và cho vào nước muối ngâm khoảng 1 giờ.

- Múi bưởi cần tách nhỏ.

- Vớt phần vỏ bưởi được ngâm trong nước muối ra, rồi bỏ vào nồi nước trắng đem đun sôi khoảng 10 phút cho đến khi lấy ăn thử cảm thấy vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì đem đổ ra tô.

- Bạn chuẩn bị 1 nồi sạch rồi cho phần vỏ bưởi vừa được nấu và múi bưởi vào, thêm 100g đường phèn rồi đun sôi khoảng 1 tiếng, lưu ý để lửa nhỏ. Khi bắt đầu thấy hỗn hợp chuyển từ màu trắng thành vàng sệt, có độ dính thì nhớ đảo thưởng xuyên để hỗn hợp ngon hơn và không dính vào nồi.

- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp này ra tô và đợi đến khi hỗn hợp này nguội rồi mới cho vào trong lọ thủy tinh. Tiếp theo, bạn cho 500gr mật ong vào và trộn đều lên. Thế là bạn đã có được một món trà bưởi mật ong ngon lành, giúp giảm cân hiệu quả đấy.

2. Hỗn hợp Mật ong và quế.

- Trước tiên, bạn lấy đầy 1 muỗng bột quế, 1 muỗng mật ong nguyên chất và 1 tách nước ấm trộn đều tất cả chúng với nhau thành một hỗn hợp thức uống. Nhiều người đã dùng thức uống này và đã giảm cân thành công. Lưu ý: Nên uống trước khi ăn thì hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mật ong + quế

3. Hỗn hợp Mật ong và nước chanh.

- Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Mật ong và nước chanh

Lưu ý:

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao bởi vì ở nhiệt độ cao, những dưỡng chất trong mật ong sẽ bị mất đi hoặc giảm bớt như thế những tác dụng của mật ong cũng bị giảm đi.

Khi sử dụng mật ong để giảm cân thì cũng nên ăn đầy đủ những loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Tuyệt đối không được giảm hoặc nhịn ăn để giảm trọng lượng nhanh. Đó là quan nhiệm sai lầm và có thể gây tổn hại đến sức khỏe của bạn.

Xem thêm : Địa chỉ bán mật ong nguyên chất uy tín tại TP.HCM